আপনার বয়স হলে কোন ওষুধ খেতে ভুলে যাওয়া উচিত?

বার্ধক্য এবং বিস্মৃতির জন্য কী ওষুধ খাওয়া উচিত? গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

বার্ধক্যজনিত সমাজের তীব্রতা বাড়ার সাথে সাথে বয়স্কদের ভুলে যাওয়ার বিষয়টি সম্প্রতি ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি বয়স্কদের ভুলে যাওয়ার জন্য ওষুধের যৌক্তিক ব্যবহারের জন্য রেফারেন্স প্রদান করার জন্য চিকিৎসা পরামর্শের সাথে মিলিত, গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় আলোচনার ডেটার সারসংক্ষেপ।

1. পুরো নেটওয়ার্কে বয়স্কদের ভুলে যাওয়া সম্পর্কিত বিষয়গুলির হট তালিকা (6.1-6.10)

2. স্মৃতিশক্তির উন্নতির জন্য সাধারণত ব্যবহৃত ক্লিনিকাল ওষুধের তালিকা

3. বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত সহায়ক উন্নতি পরিকল্পনা

1.ননফার্মাকোলজিকাল হস্তক্ষেপ: একাধিক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে তিনবার অ্যারোবিক ব্যায়াম স্মৃতিশক্তিকে 27% দ্বারা উন্নত করতে পারে এবং সঙ্গীত থেরাপির সাথে মিলিত জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

2.ডায়েট প্ল্যান: ইন্টারনেটে আলোচিত "ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য" এর মধ্যে রয়েছে গভীর সমুদ্রের মাছ (ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ), বাদাম (ভিটামিন ই সমন্বিত), ব্লুবেরি (অ্যানথোসায়ানিন) এবং অন্যান্য মস্তিষ্ক বৃদ্ধিকারী উপাদান।

3.জীবন সমন্বয়: 7-8 ঘন্টা উচ্চ মানের ঘুম বজায় রাখুন, সামাজিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করুন এবং উচ্চ রক্তচাপ/ডায়াবেটিসের মতো মৌলিক রোগ নিয়ন্ত্রণ করুন।

4. ওষুধের সতর্কতা

1. একটি নিউরোলজি বিশেষজ্ঞ দ্বারা ওষুধ নির্ণয় করা প্রয়োজন। "জাপানি অ্যামনেসিয়া" এর মতো স্বাস্থ্য পণ্য যা সম্প্রতি ইন্টারনেটে জনপ্রিয় হয়েছে ক্লিনিক্যাল যাচাইয়ের অভাব রয়েছে৷

2. সম্মিলিত ওষুধ ব্যবহার করার সময় ওষুধের মিথস্ক্রিয়ায় মনোযোগ দিন। উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিকোয়াগুলেন্টের সাথে জিঙ্কগো পাতার প্রস্তুতি ব্যবহার করলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

3. ওষুধের 3 মাস পরে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা মূল্যায়ন পর্যালোচনা করা উচিত। সম্প্রতি, "চীনা জার্নাল অফ জেরিয়াট্রিক্স" উল্লেখ করেছে যে মানক চিকিত্সা 40% পর্যন্ত জ্ঞানীয় পতনকে বিলম্বিত করতে পারে।

5. নির্বাচিত জনপ্রিয় প্রশ্ন ও উত্তর

সম্প্রতি ন্যাশনাল হেলথ কমিশন কর্তৃক প্রকাশিত "আলঝাইমার ডিজিজের প্রতিরোধ ও চিকিত্সা সম্পর্কিত মূল তথ্য" জোর দেয় যে প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং প্রাথমিক হস্তক্ষেপই হল মূল বিষয়। এটি সুপারিশ করা হয় যে 60 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের প্রতি বছর পেশাদার জ্ঞানীয় ফাংশন স্ক্রীনিং করানো হয়। অন্ধ ওষুধের চেয়ে বৈজ্ঞানিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা ধারণা প্রতিষ্ঠা করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।